****Minden amit akarsz****
****Minden amit akarsz****
Men
     
legjobb linkek
     
np szmlls
Induls: 2004-11-18
     
Mail
Felhasznlnv:
Jelsz:
  SgSg

j postafik regisztrcija
     
idelis naptr
2025. Jnius
HKSCPSV
26
27
28
29
30
31
01
02
03
04
05
06
07
08
09
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
01
02
03
04
05
<<   >>
     
Kvz!!!!!!!
Melyiket szereted jobban????????
Melyiket szereted jobban????????

Gyrk Ura
Harry Potter
Lost Eltntek
Szletett felesgek
Szavazs llsa
Lezrt szavazsok
     
ra
     
szveg
szia!!! szavazz, mert ez a honlap a szavazsrl szl s a sok ajndkrl!!! mert aki szavaz az rtkes ajndkokat kap!!! ez a honlap mindenrl szl mg ha nem is szereted a htteret vagy a sznt a tartalma az amit mindig is akarsz s mindig is akarni fogsz!!! a honlap szerkesztje!!!:))))))src="http://www.hitetlen .hu/forum/Smileys/classic/afro.gif"> ! Linket kpet is tehetsz bele. A kurzr rvitelekor a fut szveg megll. http://www.hitetlen .hu
     
mesk zeni (j)
     
***Szavazs ki a jobb***
KI a jobb?
Te kit vlsztottl volna Brad Pitt helyben???

Angelina Jolie
Jennifer Aniston
semelyiket
Szavazs llsa
Lezrt szavazsok
     
Vitaminok
Vitaminok : A-vitamin

A-vitamin

homolya patrcia  2005.11.17. 13:13

minden, amit az A-vitaminrl tudni kell, itt>>>>

A-vitamin - retinol
Zsrban olddik, a szervezetben raktrozdik, st elvitaminjaibl (karotinoidokbl) a szervezet maga is kpes ellltani.

Szerepe:
  • lts, a szem egszsgnek vdelme
  • a hmsejtek vdelme (br, lgutak, gyomor, belek)
  • az immunrendszer hatkonysgnak erstse
  • nvekeds
  • csontok, fogak, fogny erstse

    Hinynak tnetei, betegsgei:
  • farkasvaksg
  • ltsproblmk
  • szemszrazsg
  • brproblmk (brszrazsg, berepedezettsg, kelsek, akne)
  • rossz fogak, fognybetegsgek
  • lassult nvekeds

    Tladagolsnak tnetei, betegsgei:
  • hajhulls
  • szletsi, csecsemkori fejldsi rendellenessgek
  • csontok elvltozsa
  • srga brszn
    Tladagolsa leginkbb csak a mrtktelen vitamintablettk fogyasztsa miatt fordulhat el, ha nincs klnsebb indok az A-vitamin bevitelre, kedvezbb, ha provitaminjt, a bta-karotint ptoljuk, s a szervezetre bzzuk a kell mennyisg A-vitamin ellltst.
  • Nagyobb mennyisgben tartalmazza:
  • halmj, halmjolaj
  • mj
  • olajos hal
  • margarin
  • tojs
  • tej, tejtermkek

    A srgarpa, sttk, srgabarack, srgadinnye, salta, paraj, petrezselyem, brokkoli az A vitamin elanyagt, a
    bta-karotint tartalmazzk nagyobb mennyisgben.


  • Egyb tudnivalk:
  • az E-vitamin segti beplst
  • koleszterinszintetcskkent gygyszer szedse mellett ajnlott az A-vitamin ptlsa
  • fogamzsgtlt szedknek kevesebb A-vitaminra van szksgk
  • klsleg - kencskben, krmekben, ecsetelkben - is hasznlatos brproblmk kezelsre
  • vrandssg, szoptats alatt rdemes csak orvosi konzultci mellett szedni A-vitamint nagyobb mennyisgben tartalmaz ksztmnyeket, mert szletsi, fejldsi rendellenessget okozhat tladagolsa.
  • Napi szksglet/adagols
      letkor szksglet
    (mikrogramm)

    n frfi
      Flvesnl fiatalabb 420
      7-12 hnap 400
      1-3 v 400
      4-6 v 500
      7-10 v 700
      11-14 v 800 1000
      15-18 v 800 1000
      19-30 v 800 1000
      31-60 v 800 1000
      60 v felett 800 1000

    szksglet
    (mikrogramm)

    n frfi
      Vrandssg 1000 -
      Szoptats 1200 -
      Nehz fizikai munka - 1000
      Stressz 1100
      Dohnyzs 900 1100
      Alkohol fogyaszts 1000
      Menopauza 800 -

         
    freinds
         
    szavazzzzzzzzzzzz!
    Szavazzzzz!
    Melyik a jobb?

    Jbartok
    Csacska angyal
    Narancsvidk
    Jban rosszban
    Bartok kzt
    Beverly hills 90210
    Szvek szllodja
    Bbjos boszorkk
    Anita, a bbjos bajkever
    Baywatch
    Szavazs llsa
    Lezrt szavazsok
         
    chat
    Nv:

    zenet:
    :)) :) :@ :? :(( :o :D ;) 8o 8p 8) 8| :( :'( ;D :$
         
    Bejelentkezs
    Felhasznlnv:

    Jelsz:
    SgSg
    Regisztrci
    Elfelejtettem a jelszt
         
    ra
         
    Cursor by www.Soup-Faerie.Com
         
    szereted???
    Szereted...?
    Szereted ezt a honlapot???

    igen
    nem
    nem tudom
    nem a legjobb, de nem is a legrosszabb
    nem tetszik
    lehetne jobb is
    soha tbbet nem ltogatom meg ezt a honlapot
    az n honlapom jobb
    Szavazs llsa
    Lezrt szavazsok
         
    szavazs
    S z a v a z z ! ! Hogy tetszik a honlapom???
    Nagyon tetszik !
    j
    az enym jobb
         
    cursor
         
    monkey
    http://www.cartoline.it/scherzi1.htm
         
    zene
    Now Playing: Shakira - La Tortura
    Brought you by: Music Video Codes
         
    elvira vonat menetrend keres!!!
    honnan:

    hova:
    mikor:

         
    ...
    Mg v, hnap, s nap van htra eddig:1/1/2007
         
    Boldog nvnapot kvnok:
         
    ***Httrzene ***
         

    * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. * Beugrós munkavállalók éjjel-nappal. *    *****    Elindult a Játék határok nélkül rajongói oldal! Ha te is szeretted a '90-es évek népszerû mûsorát, nézz be ide!    *****    Megjelent a Nintendo Switch 2 és a Mario Kart World! Ennek örömére megújítottam a Hungarian Super Mario Fan Club oldalt.    *****    Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    A PlayStation 3 átmeneti fiaskója után a PlayStation 4 ismét sikersztori volt. Ha kíváncsi vagy a történetére, katt ide!    *****    A Bakuten!! az egyik leginkább alulértékelt sportanime. Egyedi, mégis csodálatos alkotásról van szó. Itt olvashatsz róla    *****    A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    &#10024; Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott &#8211; ismerd meg a &#8222;Megóvlak&#8221; címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.